2021-06-27 ACとHSP、時々鬱。 youtu.be 長年、抑圧されてきた恐れと罪悪感、孤独、悲しみ、怒り。 少しずつその感情に触れ、手放しができるようになってきているのかな。 病気として表出させるんじゃなく、当時の記憶や感情とともに息を吐くように、 手放していく。